Valeriana Radici, Tisana 70g

Descrizione

La valeriana è una pianta tradizionalmente utilizzata dalla medicina popolare per trattare gli stati ansiosi, lo stress, il nervosismo e i problemi d'insonnia.

Consigli d'uso

Decotto: un cucchiaino di valeriana, 1 tazza d’acqua (circa 250 ml).

Versare la valeriana in un pentolino con l'acqua ancora fredda. Accendere la fiamma e portare l'acqua ad ebollizione. Far bollire per 5-6 minuti, spegne e lasciare in infusione per altri 10 minuti.

Filtrare l’infuso e berlo caldo, per usufruire dell’azione antispasmodica e sedativa, prima di andare a dormire.

Avvertenze

La valeriana può avere alcuni effetti collaterali, specie in caso di uso continuo e prolungato. Quando ciò accade, è possibile l'insorgenza di sintomi come: emicrania, pressione alta, insonnia e eccitabilità. Per cui è consigliato un uso occasionale e mai prolungato di questa pianta.

Tenere lontano dai bambini piccoli e custodire in un luogo asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.