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Ashwagandha: 8 incredibili benefici per la tua salute
Tutti i benefici dell’Ashwagandha (Withania somnifera), uno dei principali ingredienti dell’Ayurveda, per le sue proprietà adattogene, antinfiammatorie, antistress, ansiolitiche e afrodisiache questa pianta trova impiego per la cura di reumatismi, insonnia, ansia, disfunzioni sessuali e molto altro ancora. Scopriamola insieme.
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Stitichezza: 4 Rimedi naturali efficaci per regolarizzare l’intestino
Oggi vorrei darti qualche consiglio utile per la stitichezza uno dei disturbi più diffusi del Mondo Occidentale. Ho volutamente sottolineato “Mondo Occidentale” per farti capire che si tratta di un problema legato soprattutto al nostro modo di mangiare...
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Ipertensione: 3 Rimedi naturali efficaci per regolarizzare la pressione
In questo articolo vorrei parlarti di ipertensione, un problema che ad oggi prevede, come da protocollo, solo ed esclusivamente una terapia di tipo farmacologica. In realtà esistono delle valide alternative naturali, ma queste non vengono quasi mai prese in considerazione dal medico curante..
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I migliori integratori naturali per lo Sport e contro la Stanchezza
Quando si parla di integratori per lo sport, o per sopperire a carenze vitaminiche, subito ci vengono in mente le barrette energetiche, gli aminoacidi ramificati, gli integratori di sali minerali e vitamine, le proteine in polvere, le bibite energade, ecc. Hai mai pensato che possano esistere delle alternative naturali a tutto questo?
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L’arte di curarsi con le Tisane
Anticamente i rimedi naturali e in particolare le erbe medicinali, rappresentavano l’unico strumento per curare e guarire i malanni dell’uomo. Con l’avvento del farmaco, l’uso e la considerazione delle erbe medicinali, è andato via via scemando, fino a sparire quasi del tutto...
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Foglie di Ribes nero. Il rimedio naturale per Gotta, reumatismi, artrite….
Il Ribes nero (ribes nigrum) è un arbusto di circa 1-1,5 m di altezza, caratterizzato da foglie molto aromatiche e frutti neri dal sapore leggermente asprigno, che maturano nei mesi di Luglio-Agosto, a circa 3 mesi di distanza dalla fioritura. I frutti sono ricchissimi di vitamina C (circa 200 mg per 100g).
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Guida pratica all’uso degli Oli essenziali
Hai deciso di provare gli oli essenziali, ma non sai cosa farne? Bene, questa guida si pone l’obiettivo di darti le nozioni di base per fare un uso corretto e coscienzioso delle essenze. Quello che ci tengo a precisare fin da subito è che non si tratta di semplici profumi!
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12 benefici della Menta. Cura le emicranie, i dolori muscolari e mestruali…
Quando cerchiamo un rimedio naturale per la cura di qualche malanno, siamo spesso alla ricerca di prodotti dai nomi esotici ed altisonanti, provenienti dall’altro capo del Mondo. Tendiamo invece a snobbare le piante più comuni che crescono spontanee e rigogliose...
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