Difese immunitarie

Rimedi naturali e prodotti per rinforzare il sistema immunitario

Il sistema immunitario è un sistema di difesa che protegge il nostro corpo dall’aggressione esterna di virus e batteri patogeni. È composto da diversi organi e decine di diversi tipi di cellule. Quando il sistema immunitario è indebolito è più facile ammalarsi. Sintomi come tosse, catarro, mal di gola, herpes, infezioni ricorrenti, sono tutti possibili segnali di un sistema immunitario debilitato.

Per rafforzare le difese immunitarie è possibile ricorrere a rimedi naturali con proprietà immunostimolanti o immunomodulanti, parliamo quindi di rimedi erboristici in grado di stimolare e riportare in equilibrio la funzionalità del sistema immunitario.

Difese immunitarie basse: cause e sintomi

Il buon funzionamento del sistema immunitario può venire meno a causa di diversi fattori come:

  • Cattiva alimentazione: il sistema immunitario è molto complesso e affinché funzioni al 100% ha bisogno di parecchi nutrienti come sali minerali, vitamine ed amminoacidi. La carenza di uno o più di queste sostanze può creare difficoltà e debilitare il sistema immunitario.
  • Mancanza di riposo: siamo animali diurni e come tali abbiamo bisogno di riposare durante la notte. Dormire male e dormire poco sono due ottimi modi per debilitare le difese immunitarie.
  • Sedentarietà: oltre a contribuire alla buona salute generale, l'esercizio fisico moderato ha anche un effetto diretto sull'immunità. 
  • Stress: indubbiamente, lo stress cronico ha un effetto negativo sulla salute. In caso di stress le ghiandole surrenali secernono cortisolo e il sistema simpatico, noradrenalina – due sostanze che riducono la risposta del sistema immunitario.
  • Abuso di farmaci: oltre a mettere a dura prova il nostro fegato, molti farmaci hanno anche un'azione debilitante sul sistema immunitario. Ad esempio gli antibiotici, che distruggendo sia i batteri patogeni, che i batteri buoni dell'intestino, influenzando di conseguenza negativamente le funzionalità del sistema immunitario.

Per quanto riguarda i sintomi, avere difese immunitarie basse equivale ad ammalarsi più spesso e con tempi di recupero più lunghi. Un sintomo molto ricorrente collegato a un sistema immunitario debilitato è l'herpes labiale, un infezione di natura virale che ricompare ogni volta che il sistema immunitario è debilitato.

Altri sintomi di un sistema immunitario indebolito possono essere: stanchezza, capelli fragili e frequenti emicranie.

Come aumentare le difese immunitarie in modo naturale

In natura esistono piante e funghi con proprietà immunostimolanti ed immunomodulanti. Le prime agiscono stimolando le difese immunitarie, le seconde cercano invece di riportare il sistema immunitario in equilibrio.

Tra le piante immunostimolanti più importanti e più utilizzate in fitoterapia ci sono l'Echinacea di cui si utilizza la radice e le bacche di Rosa canina, per la loro ricchezza di vitamina C.

Come piante con azione immunomodulante ci sono i funghi della Medicina Cinese, che contengono beta-glucani ad alto peso molecolare in grado di modulare la funzionalità e la risposta del sistema immunitario. Tra questi i più importanti sono il Reishi (Ganoderma lucidum), l'Agaricus blazie murrill ed il Cordyceps sinensis.

Integratore per rinforzare il sistema immunitario

L'erboristeria agricola Erbe di Mauro propone un integratore specifico per un supporto al sistema immunitario. Il prodotto in questione si chiama IMMUNO NATURE, è un integratore in capsule a base di erbe e funghi officinali quali l'Agaricus blazei murrill, il Cordyceps sinensis, il Ganoderma lucidum, il Gynostemma pentaphyllum e la Rosa canina (estratto titolato in vitamina C al 70%). Tutte erbe appositamente scelte per la loro azione immunomodulante.

Immuno Nature integratore alimentare in capsule

coltivato in ambiente sano prodotto 100% naturale, senza conservanti 100% vegan materie prime lavorate a basse temperature

 Novità  Integratore alimentare a base di Reishi, Agaricus Blazei Murril, Cordyceps sinensis, Gynostemma ed estratto di Rosa canina. Indicato per supportare le naturali difese dell'organismo e per il suo contenuto di antiossidanti. Prodotto 100% vegetale, contiene una miscela di sole erbe e funghi, sapientemente selezionati.

Utile per:

  • Sostenere le naturali difese dell'organismo
  • Protegge dallo stress ossidativo.

Confezione:

  • Contenuto: 60 capsule da 400 mg (totale 24 g)
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Altri rimedi per potenziare le difese immunitarie

Oltre ad utilizzare integratori e rimedi erboristici atti a rinforzare le difese immunitarie, ci sono alcune cose nella vita quotidiana che puoi fare per migliorare il benessere generale del sistema immunitario

  • Un alimentazione sana ed equilibrata: in particolare il consumo di verdura di stagione, possibilmente biologica è molto importante, per il suo apporto di sali minerali e vitamine, che sono fondamentali per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Tuttavia molto importante è anche l'apporto di amminoacidi essenziali, ovvero proteine.
  • Probiotici: specialmente dopo una cura antibiotica l'assunzione di probiotici di qualità può essere utile per riportare in equilibrio la flora batterica intestinale, che è appunto dove risiede una buona parte del sistema immunitario
  • Dormire bene: ciò significa dormire la notte e un numero adeguato di ore, così da consentire all'organismo di ripristinare le energie, di rigenerarsi e depurarsi. Infatti è di notte che avvengono i processi di disintossicazione.
  • Ridurre i carichi di stress: lo si può fare anche tramite lo sport, la musica, una camminata in mezzo la natura, meditazione, yoga e in generale qualsiasi hobby o attività che ti aiuti a rilassare la mente e pensare meno ai problemi ed alle frenesie della vita.

I contenuti presenti in questa pagina sono scritti dal team di erboristi di Erbe di Mauro, specializzati in erbe medicinali, micoterapia e fitoterapia, con lo scopo di fornire informazioni attendibili e dettagliate ai nostri clienti. Questi contenuti sono il frutto di anni di studi e conoscenze accumulate dai nostri esperti del settore, tramite lo studio delle ricerche ufficiali e la pratica nel settore erboristico. Ci teniamo a precisare che tutte le informazioni fornite in questa pagina sono intese solo a scopo informativo e non intendono sostituire in alcun modo una consulenza medica professionale.

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