La menopausa è un evento importante nella vita di ogni donna. È sinonimo di grandi cambiamenti ed è spesso accompagnato da sintomi fisici e psicologici temporanei. Di solito si verifica tra i 45 e i 55 anni di età e segna la cessazione permanente del funzionamento del ciclo ovarico, quindi la fine delle mestruazioni. Ciò implica una significativa diminuzione del livello di ormoni femminili (estrogeni e progesterone), e quindi importanti cambiamenti ormonali che possono portare a disturbi più o meno marcati come: vampate di calore, sudorazione eccessiva, secchezza vaginale, sbalzi di umore, calo della libido, ansia, insonnia, ecc..
Tuttavia esistono numerosi rimedi naturali per ridurre i sintomi della menopausa. Parliamo di erbe officinali che, grazie al loro contenuto di fitoestrogeni, sono in grado di favorire il benessere della donna in questo periodo così complicato.
In base ai sintomi di cui si soffre è possibile ricorrere a delle erbe specifiche. Vediamo quindi quali sono i rimedi naturali più indicati in menopausa:
Alcune erbe come il trifoglio rosso, la salvia, la calendula e l’achillea millefoglie, grazie al contenuto di fitoestrogeni, possono favorire un naturale riequilibrio ormonale, andando a ridurre i sintomi più fastidiosi della menopausa, come appunto le vampate di calore e la sudorazione eccessiva.
Un altro problema tipico della menopausa è il rallentamento del metabolismo con un relativo aumento del peso corporeo e una maggiore ritenzione idrica. Per ovviare a tale problema si può ricorrere a piante officinali con proprietà diuretiche e depurative, come l’equiseto, la betulla e il ribes nero.
Lo squilibrio ormonale che si viene e creare con la menopausa può portare anche problemi di natura psichica, come ansia, nervosismo, irritabilità, continui sbalzi d’umore ed insonnia. Per contrastare questi sintomi è possibile ricorrere a erbe e funghi con proprietà adattogene, cioè in grado di aumentare la capacità del corpo di affrontare situazioni di stress, come ad esempio l’ashwagandha e il ganoderma lucidum. Molto utili sono inoltre piante con proprietà rilassanti e sedative, come l’iperico, la lavanda e la melissa.
Con la menopausa si può andare incontro anche a una maggiore fragilità ossea. In tal senso l’integrazione di vitamina D può essere molto importante, ma ci si può aiutare anche con piante note per la loro azione rimineralizzante come l’equiseto, la rosa canina e le microalghe klamath e spirulina.
L’erboristeria agricola Erbe di Mauro propone un integratore specifico per contrastare i tipici sintomi della menopausa, come sbalzi d'umore, vampate di calore e sudorazione eccessiva . Il prodotto in questione si chiama DONNA NATURE, è un integratore alimentare in capsule a base di erbe officinali sapientemente selezionati per le loro proprietà benefiche. Nello specifico contiene: Salvia, Achillea millefoglie, Calendula, Trifoglio rosso, Ashwagandha e Klamath. Il prodotto è 100% puro e naturale e non contiene conservanti, edulcoranti, maltodestrine o altre sostanze aggiunte.
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